Box Kaizen es un box de Crossfit de Pinto, Madrid, donde entrenaba nuestra compañera y amiga Mar Mateos.
Se han unido al triple reto y han adaptado los ejercicios.
Realizarán un reto que consistirá en un “Triatlón” en equipos de tres personas donde trabajarán por relevos de 250 mts por atleta.
El reto será el siguiente:
3000mts de remo
3000mts de carrera
3000mts de Ski
RETO EN CASA/VIRTUAL
– También se podrá realizar el reto desde casa para quien no pueda desplazarse al box y quiera realizarlo en casa.
El reto será el siguiente:
OPCIÓN A:
300 Escaladores
300 Sentadillas
300 Abdominales
300 Flexiones
OPCIÓN B:
10 RONDAS
30 Escaladores
30 Sentadillas
30 Abdominales
30 Flexiones
Os animamos a sumaros a ellos en este reto con una donación de 10€ que serán destinados íntegramente a la investigación del Cáncer de mama triple negativo.
Puede participar tanto soci@s del box como cualquier persona conocida, amigo, familiar, etc… que quiera unirse a la causa.
Gracias Antonio por tu disponibilidad, cariño y entrega con nosotras, y a Maika por organizarlo, por sus ideas y su colaboración.